Sou a Sofia.
Durante muitos anos, o meu caminho passou pela área da saúde. Foi através do corpo, da respiração e do movimento que comecei, aos poucos, a encontrar outra forma de estar na Vida.
Hoje crio espaços onde podemos parar, respirar e escutar o que se passa dentro, mas também sair, caminhar, viajar, descobrir lugares e deixar que a experiência nos transforme de uma forma simples e real.
Parto do corpo para chegar à Vida.
É daqui que nascem as minhas Pausas, Caminhos e Imersões: experiências para mulheres que sentem que a Vida pode ser ainda mais inteira.
Não procuro ensinar uma forma certa de viver. Crio espaço para que cada mulher possa voltar a si, ao seu corpo e àquilo que, dentro dela, já sabe o caminho.
Entre Portugal e Inglaterra (dois locais onde vivo atualmente), vou criando várias experiências por aí, que cruzam presença, respiração, corpo, natureza, viagem e lugares com significado.
O meu caminho
Sou professora de yoga, autora de livros infantis e terapeuta de desenvolvimento pessoal.
Ao longo deste caminho, fui também aprofundando a minha formação em Constelações Familiares e no Sagrado Feminino, sempre com a curiosidade de quem continua a aprender e a descobrir novas formas de olhar para o ser humano.
E existe ainda a arte. Uma paixão antiga, que atravessa tudo o que faço e a forma como vejo o mundo.
Eterna amante da arte, da beleza, das histórias e dos lugares que nos despertam qualquer coisa por dentro.
Este é o espaço onde reúno esse caminho.
Explora o meu e vosso Universo.
Sofia Coutinho
Sofia Respira | Corpo & Consciência
“És muito batalhadora, focada, arriscas, lutas. Revejo-me em ti. Vais longe. Eu sei o que é trabalhar em prol de um Sonho.”
Inês Gaya